Health Tips for All | सर्व आजारांचे मूळ काय आहे? | त्याची कारणे आणि उपाय जाणून घ्या!
Health Tips for All | सर्व आजारांचे मूळ (Disease Root Cause) हे साखर (Sugar) आहे. साखर दाहक (Inflammatory) आहे. परिष्कृत साखर (Added Sugar) धोकादायक आहे. लोक ती गोड आहे म्हणून तिला टाळत नाहीत. जर तुम्ही संधिवात (Arthritis) किंवा इतर कुठलेही आजार घालवत असाल किंवा त्यावर उपचार करत असाल तर, तुमच्या आयुष्याला जुडलेली साखर आणि कोणत्याही प्रकारचे शर्करायुक्त पेय (Sugary Drinks) काढून टाकणे म्हणजे तुमच्या बरे होण्याची शक्यता वाढते. (Health Tips for All)
आम्ही तुम्हाला या आरोग्य टिप्स देतोय
1. जर तुम्हाला सांधेदुखीचा (Arthritis) त्रास होत असेल तर साखर (Sugar), साखरयुक्त फळे (Sugary Fruits) आणि साखरयुक्त पेये (Sugary Drinks) काढून टाका.
2. जर तुम्ही कर्करोगावर (Cancer) उपचार करत असाल, तर साखर, साखरयुक्त फळे आणि साखरयुक्त पेये काढून टाका.
3. जर तुम्ही उच्च रक्तदाब (Hypertension) किंवा मधुमेहाने (Diabetes) त्रस्त होऊन जगत असाल तर साखर, साखरयुक्त फळे आणि साखरयुक्त पेये काढून टाका.
4. तुम्हाला दातांची (Dental Problem) कोणतीही समस्या असल्यास किंवा तुम्हाला ती टाळायची असल्यास, साखर, साखरयुक्त फळे आणि साखरयुक्त पेये काढून टाका.
साखर दाहक आहे, परिष्कृत साखर धोकादायक आहे. लोक ती गोड आहे म्हणून तिला टाळत नाहीत. जर तुम्ही संधिवात घालवत असाल किंवा त्यावर उपचार करत असाल तर, तुमच्या आयुष्याला जुडलेली साखर आणि कोणत्याही प्रकारचे शर्करायुक्त पेय काढून टाकणे म्हणजे तुमच्या बरे होण्याची शक्यता वाढते.
फक्त एक महिन्यासाठी साखर, साखरयुक्त पेय, तळलेले पदार्थ, जास्त प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि जंक यापासून दूर राहा, नंतर स्वतःला तपासा. तुम्हाला एक मोठा बदल दिसेल ज्यावर तुम्ही विश्वास ठेवला नव्हता की ते शक्य आहे.
-कर्करोग पेशींना साखर (Blood Sugar) खूप आवडते, ते त्यावर जगतात. खरं तर कॅन्सरचे स्टेजिंग आणि निदान करण्याचा एक मार्ग म्हणजे शरीरातील पेशी ज्या ठिकाणी अतिरिक्त ग्लुकोज घेत आहेत (अतिरिक्त काय? ग्लुकोज!) ते उघड करण्यासाठी पॉझिट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी (पीईटी) वापरणे.
जेव्हा तुम्ही कर्करोगावर उपचार करत असता आणि तुम्ही साखर आणि साखरयुक्त पेये काढून टाकता, तळलेले खाणे टाळता, वास्तविक शिजवलेल्या अन्नाला प्राधान्य देता आणि तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याच्या देखरेखीसह अधूनमधून उपवास देखील समाविष्ट करता तेव्हा तुम्ही बरे होण्याची शक्यता खूप वाढवता.
तुम्ही साखर, साखरयुक्त पेये आणि फळे काढून टाकल्यास कर्करोगाच्या पेशींना उपासमार होण्यास मदत होईल. हे तुम्हाला तुमच्या औषधांसह चांगले परिणाम साध्य करण्यात मदत करेल.
-मधुमेह म्हणजे तुमच्या शरीरात साखरेची समस्या आहे. तरीही तुम्ही साखरयुक्त पदार्थ का खात असाल, मध वापराल, साखरयुक्त पेय, किंवा जंक खात असाल? तुम्ही त्रास शोधत आहात.
तुम्ही साखरेची जागा का शोधाल? तुम्ही कृत्रिम स्वीटनर्स वापरता जे तुमच्या फक्त गोष्टी खराब करतात कारण ते आतड्याच्या मायक्रोबायोटावर परिणाम करतात. शरीर इन्सुलिनला (Insulin) असंवेदनशील होण्यास हातभार लावतात – ही मुख्य समस्या आहे. हे असेच चालू राहिले तर त्याचे परिणाम स्पष्ट आहेत.
तसेच, तुम्ही मध (Honey) का वापरता? आजकाल तुम्हाला क्वचितच भेसळ नसलेला मध सापडतो. आधुनिक मध इतका शुद्ध नाही. त्यापेक्षा साखर आणखी चांगली आहे. समजा तुम्हाला भेसळ नसलेला मध मिळतो, त्यात अजूनही मोठ्या प्रमाणात साखर असते.
जर तुम्ही टाइप 2 मधुमेह मध्ये असाल तर, साखर, जंक, गहू, जास्त प्रक्रिया केलेले पदार्थ काढून टाकणे हा पूर्णपणे बरा होण्याचा तुमचा खात्रीचा मार्ग आहे. हे करण्यास तुम्ही तुम्ही नकार दिल्यास, तुम्ही आयुष्यभर ड्रग्स घेत राहण्याची त्यांची उच्च शक्यता आहे. मधुमेहाचा सामना करणाऱ्या व्यक्तीला साखरेच्या पर्यायाची गरज नसते. साखरेचा पर्याय म्हणजे साखर नाही.
हायपरटेन्शनच्या बाबतीत लोकांना मीठ हे फार वाईट वाटतं. पण तसे नाही! मीठ चांगलेच आहे. काहीतरी नवीन शिकण्याची वेळ आली आहे, जेव्हा उच्च रक्तदाबाचा प्रश्न येतो तेव्हा साखर आणि जंक्स हे क्षारांपेक्षा मोठा धोका आहे.
तुम्ही औषधे का घेत राहता आणि बरे का होत नाही? तुम्ही त्याच गोष्टीशी लढत राहता, याचा अर्थ असा आहे की असे काहीतरी आहे जे तुम्ही योग्य करत नाही. कुठेतरी काहीतरी चुकतंय.
एक पाऊल मागे घ्या, तुमच्या जीवनशैलीचे मूल्यांकन करा, तुम्ही व्यायाम करा, कसरत करा. तुमच्या आहाराचे मूल्यांकन करा, तुम्ही काय खात आहात? तुम्ही अजूनही सोडा पितात? एनर्जी ड्रिंक्स? साखरेचे पेय? तुम्ही अजूनही पिझ्झा आणि सारखे खात आहात? काय खावे हे तुम्हाला माहीत आहे. तुम्हाला काय खायचे नाही ते माहित आहे. त्यामुळे तुमचे आरोग्य परत मिळविण्यासाठी तुम्हाला ते करणे आवश्यक आहे. आणि ते करा.
—-
—-
Article Title | Health Tips for All | What is the root of all diseases? | Find out its causes and solutions!
